【博客來果汁推薦書單】
大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本氣功健走，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~【博客來排行榜攝影器材推薦書單】
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
對直身心，運用核心能量，讓源源不絕的「氣」引導你向前邁進！
著名跑／走教練丹尼?爵爾運用中國的太極拳原理，
首創「氣功健走訓練計畫」，
打造無痛苦、無傷害，輕鬆有效提升運動品質的健走新方法。
氣功健走（Chi Walking）源自太極拳功法，強調運用身體的核心能量走路，講求體內「氣」的循環通暢。學習氣功健走並不需要先學會太極拳，只要遵循書中詳述的基本原則與專注要點勤於練習，藉由對直身心來運用核心肌群，使身體的緊繃感降到最低，大幅提升體內流動的「氣」，讓「氣」順暢無礙的流通，便會像打通任督二脈那樣，從此能夠優雅平衡的運動。
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本書作者丹尼?爵爾與凱薩琳?爵爾多年來深耕氣功運動領域，範圍涵蓋健走、馬拉松與跑步，透過本書，你將學會運用全身的力量運動，而非僅憑雙腿強制牽動身體，你將能夠在身心平衡的狀態下從事長時間的健走，還可以避免運動傷害、保持青春、延年益壽。不管你追求的是減重或健康，氣功健走都是最輕鬆易學且立竿見影的運動，所揭示的不只是一種運動方式，還是一種正面積極的生活態度。
須知：
作者： 丹尼?爵爾, 凱薩琳?爵爾
新功能介紹- 原文作者：Danny Dreyer,Katherine Dreyer
- 譯者：廖亭雲
- 出版社：聯經出版公司
新功能介紹 - 出版日期：2016/03/16
- 語言：繁體中文
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工商時報【呂淑美╱台北報導】
立榮航空以三麗鷗淘氣、愛耍酷的酷企鵝為主題，打造立榮航空首架，也是全球第一架酷企鵝彩繪機－渡假機，將於9月13日公開亮相首航澎湖，自9月14日起，每天4班往返松山－馬公。
同時，可愛的酷企鵝渡假機也將增飛9月14日及9月18日松山－馬公，各一個來回的中秋節加班機，陪伴大家一起返鄉過節，旅客可透過立榮官網、手機APP或7-ELEVEN ibon等通路訂位。
立榮航空酷企鵝渡假機除了ATR72-600機身彩繪外，並於松山及馬公機場設立酷企鵝專屬自助報到櫃台、拍照區，並設計一系列主題機上服務用品。
立榮自即日起至10月14日止，展開為期2個月的「酷企鵝搶灘澎湖灣」線上活動，活動期間上官網，完成酷企鵝互動小遊戲並臉書分享，即有機會免費搭乘粉絲專屬的首航班，前往澎湖享受兩天一夜的酷玩假期，並獲得松山－馬公來回機票等多項好禮。
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